El cardo (Cirsium vulgare) puede parecer una mala hierba espinosa, pero su raíz se ha utilizado en la medicina tradicional durante muchos años.
Llena de nutrientes y compuestos naturales, esta planta puede apoyar tu salud de muchas maneras.
A continuación encontrarás 12 beneficios de la raíz de cardo, seguidos de formas caseras y sencillas de usarla.
12 Beneficios de la Raíz de Cardo
Apoya la salud del hígado – Ayuda al hígado a desintoxicarse y a funcionar mejor.
Mejora la digestión – Puede reducir la hinchazón y favorecer una mejor absorción de los alimentos.
Estimula el apetito – Se utiliza a menudo como un estimulante natural del apetito.
Ayuda a eliminar toxinas – Actúa como un suave purificador de la sangre.
Reduce la inflamación – Tiene efectos antiinflamatorios que ayudan con pequeñas hinchazones.
Favorece la función renal – Ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de agua y desechos.
Alivia el estreñimiento leve – Su contenido de fibra puede mejorar el tránsito intestinal.
Contribuye al confort de las articulaciones – Puede ayudar a reducir la rigidez leve en las articulaciones.
Mejora los niveles de energía – Puede disminuir la fatiga y aumentar la vitalidad.
Favorece la salud de la piel – Sus propiedades desintoxicantes pueden ayudar a mantener la piel limpia.
Promueve la cicatrización de heridas – Tradicionalmente se ha aplicado en cortes pequeños y llagas.
Diurético natural – Ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo.
Cómo Usar la Raíz de Cardo en Casa
Usar la raíz de cardo es fácil si sigues estos pasos.
Asegúrate siempre de que la planta esté limpia y libre de químicos.
1. Té (Decocción)
Qué necesitas: Raíces frescas o secas de cardo, agua.
Pasos:
Lava bien las raíces y córtalas en trozos pequeños.
Hierve 1 cucharada de raíz picada en 2 tazas de agua durante 15–20 minutos.
Cuela y bebe caliente.
Puedes añadir un poco de miel si lo deseas.
Con qué frecuencia: 1–2 tazas al día para la digestión y la desintoxicación.
2. Polvo
Qué necesitas: Raíces secas, molinillo.
Pasos:
Limpia y seca completamente las raíces.
Muele hasta obtener un polvo fino.
Guarda en un frasco de vidrio.
Cómo usarlo: Añade ½ cucharadita del polvo a batidos, té o agua tibia, una vez al día.
3. Tintura
Qué necesitas: Raíces frescas, alcohol (como vodka), frasco.
Pasos:
Pica la raíz fresca y llena la mitad del frasco.
Cubre con alcohol y sella el frasco.
Deja reposar en un lugar oscuro durante 3–4 semanas, agitándolo cada pocos días.
Cuela y guarda en un frasco con gotero.
Cómo usarlo: Toma 10–15 gotas en agua hasta 2 veces al día.
4. Cataplasma para la Piel
Qué necesitas: Raíces frescas.
Pasos:
Lava y machaca la raíz hasta que quede suave y jugosa.
Aplica directamente sobre cortes pequeños o llagas.
Cubre con un paño limpio durante 30–60 minutos.
5. Baño de Pies para el Cansancio
Qué necesitas: Un puñado de raíz fresca o seca, agua tibia.
Pasos:
Hierve las raíces durante 15 minutos en agua.
Vierte en una palangana y deja enfriar un poco.
Sumerge los pies durante 20 minutos.
Esto ayuda contra la hinchazón y el cansancio.
Nota Importante
La raíz de cardo es generalmente segura en pequeñas cantidades.
Consulta siempre con un médico si estás embarazada, amamantando o tienes problemas de salud crónicos antes de usar cualquier remedio herbal.